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| ANIME PAR UN DUO - MENTAL & ENERGIE | CONCRET ET APPLICABLE

| 100% GRATUIT ET ACCESSIBLE

DURANT CE CHALLENGE TU VAS DECOUVRIR

Comment récupérer ton énergie même quand tu penses ne pas avoir le temps.

Pourquoi ta charge mentale explose et les clés simples pour la calmer.

Pourquoi tu t’épuises dès septembre… et comment éviter de finir en mode “survie” jusqu’à Noël.

Comment profiter de l’énergie du groupe pour avancer ensemble, partager, te sentir soutenu et boosté.

CE QUE TU VAS VIVRE DURANT LE CHALLENGE

Jour 1

(Lundi 29/09 à 12h)

Allège ton mental

Découvre la notion des 3 réservoirs et prends conscience de ta charge mentale.

Jour 2

(Mardi 30/09 à 12h)

Recharge tes batteries

Explore les 3 leviers de l’énergie et découvre celui / ceux que tu peux améliorer en priorité.

Jour 3

(Mercredi 01/10 à 12h)

Connecte-toi à tes émotions

Apprends à écouter et comprendre tes émotions.

Jour 4

(Jeudi 02/10 à 12h)

Passe à l’action

Un peu de projection et surtout de l’action. Le combo idéal pour changer ta situation.

A LA FIN DES 4 JOURS, TU AURAS :

Posé les premières pierres pour traverser l’automne avec plus de légèreté, de souffle et d’élan

Une boîte à outils pour t’aider à mieux gérer ton stress lié à ta charge mentale.

Mis en place des actions concrètes et simples pour préserver ton équilibre même dans les périodes chargées.
Rechargé tes “ 3 réservoirs” pour retrouver vitalité et sérénité au quotidien.

Pu écouter tes émotions sans culpabilité et transformer ce qui te pèse en ressources positives.

CHALLENGE ANIME PAR

SIMON TAREA

Coach en productivité et santé, créateur de la méthode LIFE.

Après un accident de la route en 2014 puis un burn-out en 2015, j'ai transformé une vie subie en une vie choisie.
Aujourd’hui, grâce aux outils que j’ai développés en coaching, santé, nutrition et organisation, j’ai retrouvé clarté, énergie et épanouissement comme jamais auparavant.

Hypersensible et haut potentiel, j’ai appris à canaliser mes forces et c’est cette expérience, alliée à mes compétences, que je transmets désormais aux entrepreneurs pour leur permettre, eux aussi, de reprendre le pouvoir sur leur temps, leur énergie et leur vie.

CAROLINE MICHEL-VARLET

Préparatrice mentale pour sportifs et entrepreneurs, j’interviens également en entreprise sur la thématique du bien-être au travail.

Mon expertise : amener les personnes à mieux gérer la pression, à retrouver de l’énergie et à s’épanouir pour performer durablement.

Après avoir moi-même traversé un burn-out, j’ai appris à me remettre au centre de ma vie et à mieux écouter mes besoins et les signaux envoyés par mon corps.

Aujourd’hui, je transmets ces outils concrets lors de mes coachings et formations, pour montrer qu’il est possible de conjuguer performance et bien-être.

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